RÖPORTAJ
Fİsun Cİvelek İle ‘FI’ NEFES ALIN!
İNSANIN YAŞAM ENERJISI OLAN ‘NEFES’, OLMAZSA OLMAZIMIZ. PEKI BU NEFESI DOĞRU KULLANIYOR
MUYUZ? ZIHNIMIZ, BEDENIMIZ VE RUHUMUZ ARASINDAKI KÖPRÜ YETERINCE SAĞLAM MI? ‘FI NEFES’ TAM DA BU AMAÇ EKSENINDE HAYATA GEÇMIŞ. KAPISINDAN GIREN HERKESIN KENDI IÇINDEKI EN IYI POTANSIYELI ORTAYA ÇIKARMASI ÜZERINE KURULMUŞ. NEFES KOÇU FISUN CIVELEK ILE FI NEFES’I KONUŞTUK..
Öncelikle sizi tanıyalım… Formasyonunuz, kariyer geçmişiniz, bugüne kadar yaptıklarınız…
Fisun Civelek ben. 1971 İstanbul doğumluyum. İki çocuk annesiyim. 7 yıldır Göktürk’te yaşıyorum. Tekstil sektöründe, kendi aile şirketimizde çalışırken spiritüel konulara ve insan davranışları ve psikolojiye olan merakım yoluma yeni bir yön vermemi sağladı. Kişisel gelişim/dönüşüm yolculuğuma bundan seneler önce aldığım REIKI
seanslarıyla başladım. Yolculuk diyorum, çünkü hepimizin yaşamda yolculuk yaptığımızı düşünüyor ve yolda bir sürü deneyimi tecrübe ederken aslında kendimle ilgili bir arayış içerisinde olduğumu fark etmem bir çok eğitimle tanışmama vesile oldu. Metin Hara ile İlüzyonu Aşmak, İç Ben; Aret Vartanyan ile danışmanlık ve koçluk eğitimleri gibi daha birçok eğitim aldım. Daha sonra şu an çalışmalarımı yaptığım Nefes ile tanıştım. Beşire Bulut nefes sisteminden koçluk eğitimimi aldıktan sonra Zeynep Aksoy’dan 200
saatlik Advayta Yoga Uzmanlık programını tamamladım.
Nefes terapi nedir? Siz nefes terapi ile nasıl tanıştınız? Nefes koçu kavramını biraz açar mısınız?..
Nefes insanın yaşam enerjisidir. Zihin, beden ve ruhumuz arasında köprü görevi görür. 0-4 yaş arası aldığımız doğal nefesin ritmi çevresel faktörler nedeniyle bozulmaya başlar. Buna bebek nefesi de denir. 0-4 yaş arasından sonra etkilendiğimiz yer genellikle, ebeveynlerimiz tarafından dur, yapma, elleme gibi uyarılarla başlarız nefesimizi tutmaya. Yetişkin bir birey olduğumuzda da her korktuğumuzda,
heyecanlandığımızda, bir duyguya girdiğimizde nefesimizi tutarız.
Nefesinizi her tuttuğunuzda yaşamla olan bağınız azalır ve bu da
beraberinde bir sürü sorunları getirir. Nefes ritmi bozulduğunda kişide bir takım davranış bozuklukları gelişir. Anksiyete, endişe, uyku bozukluğu, korkular, zihinde bulanıklık bunlardan bazıları.
Benim Nefesle tanışmam yine tamamen merakım sayesinde oldu.
Aldığım ilk nefes seansında yaşadığım deneyimim daha önce yaptığım hiçbir şeye benzemiyordu. Nefes kapasitem arttıkça kendi içimdeki dönüşümüm kendim ve etrafım tarafından gözle görülür bir şekilde belirginleştiğinde faydasını çokça gördüğüm nefes çalışmalarını ben de başkalarının yaşamlarına fayda sağlamak için bu alanda koçluk yapmayı seçtim. Nefes koçu, kişideki nefes davranışlarına bakarak kişinin birçok davranış özelliklerini görebilir. Nefes alış verişimiz davranışlarımızı, davranışlarımız düşüncelerimizi etkiler. Koçun görevi seans boyunca kişiye rehberlik etmektir. Seansta bir takım afirmasyonlarla zihnin karanlık odalarına ışık tutar. Seans sonrası geri
bildirim yapılıp ihtiyaç doğrultusunda ayrıca koçluk çalışması yapılır.
Nefes tetapisti olmak için ne tür eğitimler aldınız?
Yukarıda saydıklarım dışında birçok farklı nefes egzersizi, çekirdek inanç çalışmaları. Byron Katie’nin ’the work’ tamamen düşünceler üstüne yapılan bir uygulama. Zihni susturma pratikleri vb. bir çok uygulama…
Fi’nin marka öyküsünü anlatır mısınız?
Fİ bildiğimiz üzere altın orandır. Buraya gelen herkesin kendi içindeki
en iyi potansiyeli ortaya çıkarması üzerine kurulmuş bir merkezdir.
İsmimin başlangıç harfleri olması, niyetimle örtüştü hissi uyandı bende doğrusu. Sloganımız ise ‘dönüşüme hazır ol’. Hedefim buraya gelen danışanlarımın hepsinin dönüşümüne şahitlik etmek. Bu kapıdan içeriye girdiğinde kendin için bir adım atmış ve dönüşümü başlatmış oluyorsun zaten. Çünkü dönüşüm sen karar verdiğinde başlar.
Fi’nin hedef kitlesini nasıl tanımlarsınız?
Dönüşüme açık olan, yaşamdaki farkındalığını artırmak isteyen, kaygı, endişe, huzursuzluk çeken, stres seviyesi yüksek, anksiyete problemi yaşayan, insanlar tarafından anlaşılmadığını düşünüp iletişim problemi yaşayan, nefes darlığı çeken, kendiyle mutlu olmadığı davranışlarını değiştirmek isteyen, kendini canlandırmak ve kendi kalıplarının ötesine geçmek isteyen herkes Finefes’in hedef kitlesidir.
Benim Nefesle tanışmam yine tamamen merakım sayesinde oldu. Aldığım ilk nefes seansında yaşadığım deneyimim daha önce yaptığım hiçbir şeye benzemiyordu.
Fi’de ne tür uygulamalar söz konusu?
Nefes çalışmaları ile birlikte, ‘the work’ uygulamaları, bireysel koçluk
ve danışmanlık programına yeni ilave ettiğim Yin Yoga ve meditasyon
çalışmaları uygulanmakta
KIŞILER FI SONRASI NASIL BIR GELIŞIM GÖSTERIYORLAR?
Kendi özleri ve bedenleri ile bağlarını güçlendiriyorlar. Yaşam enerjilerinin çok yükselmesi başta en belirgin özellik olmakla beraber hayata karşı daha mutlu, huzurlu ve güvenli hissediyorlar. Doğru
nefes alışkanlıklarını kazanıp, yaşamlarında evet ve hayırı daha net olarak kullanmak, güçlenmek, net olmak gibi gelişimleri sergiliyorlar
Fi&Nefes
Adres: Begonya Sokağı Arcadium Life 3 Blok 2. Kat No:48 Göktürk
İletişim: 0532 350 06 19
İnstagram: @finefes
Bir önceki yazımız olan SAHNEDE OLMAK ÇOCUKLUK HAYALİMDİ başlıklı makalemizde Efruze ve pasionturca hakkında bilgiler verilmektedir.
